陰陽五行ビューティープランナー®︎吉村和花（のどか）です。

 

先日、陰陽五行美容ベーシック講座第1回目が開催されました。

 

今回のベーシック講座は

• 1年を通した自分に合うライフスタイルがわかる
• 自分や家族の体質や体調不良を読み解くことができる
• その不調に対してのおすすめ食事やセルフケア法が身につく

 

陰陽五行に基づいた理論と資格が習得できる内容で

代表理事のまどかさんから「日常生活で実践できる形」としてレクチャーしていただけます。

 

第1回目のベーシック講座では

• 身体に無理のない季節に合わせたライフスタイルの作り方
• 自然のリズムに沿った1日の過ごし方
• 季節ごとに気をつけたい邪気（環境）
• 自分の体調を読み解く方法

 

現代人の多くが悩まされる体調不良や肌荒れを整えるための方法（養生法）を

陰陽論に基づいた読み解き法にてレクチャーしていただき

 

実際、ここ数日の自分自身のトラブル分析をしながら

まどかさんから受講メンバーさんそれぞれにアドバイスいただくという形が取られました。

 

受講者のみなさんもたった1回目の講座受講で体質を読み解けるようになられていたので

講座の内容と合わせてご紹介させていただきます！

 

陰陽五行美容講座1回目は「陰陽論」にフォーカス

陰陽五行を学ぶ上で、まず身につけるべきは「陰陽論」です。

 

陰陽五行に基づいた考え方では

陽：昼・春と夏・上

陰：夜・秋と冬・下

‥という形で『動的＝陽』『静的＝陰』と分けられます。

 

ですが、この理論を知っただけでは自分の体質を変えたり、ライフスタイルを整えることは難しいですよね。

JYB協会の陰陽五行講座では、陰陽論の基本概念を日常に取り入れられる形に置き換えて習得できるプログラムがあります。

 

陰と陽どちらかにバランスを偏らせないことが大切！

 

1日の過ごし方において、夜遅くまでフル回転で動いてしまって翌日、グッタリなんて方いらっしゃいませんか？

これはまさに生活習慣や体質において陰陽のバランスが乱れているサインです。

 

『動的＝陽』『静的＝陰』と言う生活リズムが乱れると、体内リズムも乱れてしまい

結果、身体の不調とも関係があるとされています。

 

陰陽のバランスを整えて身体の土台を整える

 

動的なものが『陽』・静的なものが『陰』というイメージを1日のライフスタイルに置き換えて考えると

 

✔️身体を動かす時間

✔️食事をする時間

✔️リラックスする時間

 

こういった時間に分けることができます。

 

この考えを取り入れて、起きる時間や寝る時間を季節に合わせて過ごし、身体の土台を整えることで

気温や天気に影響を受けにくい健康な身体に近づくと考えられます。

 

陰陽五行で身体の土台が整い疲れにくい身体へ

立冬を迎え、暦上は冬になりましたが

今年は10月になっても暑い日が続き11月に入り急に寒くなったことで

疲れやすく体調を崩す方も少なくないと思います。

 

季節や天気に影響を受けずに疲れにくい身体になるには、みなさん何をされますか？

 

身体の土台を整えるためした方がいいこと

 

現在、ダイエットのサポートをしている中で

レッスンにお越しのお客様に陰陽五行に基づいた体質改善のカウンセリングをさせていただいていると

「毎日疲れて運動する気になれない」とご相談いただきます。

 

そんなお客様に疲れているのに、食事の量を減らしたりきついトレーニングをする生活を続けると

エネルギーチャージできずに疲労を蓄積してしまい

ダイエットどころではなく、逆にどんどん太りやすい体質になります。

 

その前に、陰陽の考え方を取り入れた時間割を組んで活動する時間と休息する時間にメリハリをつけることで

健康な身体を手に入れることで効率的なダイエット成功につながります。

つまり、陰陽論はダイエットにも役立つ理論だと言えます。

 

ベーシック講座内の受講生の方々のトラブル分析でも

• 寝つきが悪く熟睡できない
• 緊張やストレスでお腹が張っている

 

…という受講者の方々がいらっしゃいましたが

講座内でレクチャーされた、陰陽論に基づいた考え方で体調・体質を読み解いて

 

• リラックスできる時間を作る
• コーヒーではなく紅茶に変えてみる

 

等、病院に行くほどではない不調に対して、食生活や日常生活で気をつけることがわかるようになられてました。

 

たった1回講座を受講しただけで、自分の体調を読み解けるようになり

 

陰陽五行講座で自分や周りの人の体質体調がわかるようになる

陰陽五行美容ベーシック1回目の講座を受講することで

・身体の不調があった時、症状がでている場所・性質・勢いを読み解けるようになる

・自然の摂理に則ったライフスタイルをとることで陰陽のバランスが整い、身体と心も整ってくる

 

ということが身につきます。

 

わたし自身、長い間ニキビに悩んできましたが

出来てしまったニキビの状態から病院へ行ったり薬に頼らず、普段の生活習慣や食事で取り入れるべきケア法が

わかるようになりました！

 

また、ダイエットのサポートをさせていただく中で陰陽五行を取り入れたアドバイスをするようになり

お客様から

「身体の不調の原因や知りたかった自分に向いている生活習慣・食材がわかり普段の生活に取り入れやすい」

と嬉しいお声をいただけるようになりました！

 

難しい言葉や実践が難しいことを知っていてもそれが使えないともったいないと思います。

陰陽五行美容協会ではお一人ひとりに合った日常生活で使える知識をレクチャーいただけます。

 

• 病院へ行くほどでもない身体の不調
• 巷でいいと聞いて試したけど、自分には効果がなかったという方
• ご自身に合った必要な養生法を知りたい方は

 

まずは陰陽五行美容1day講座に是非参加されてみてくださいね！

 

しっかり身につけて日常で活用したい方は講座へどうぞ！

 

• 自分で体調管理をしっかりして毎日元気にきれいに過ごしたい！
• 陰陽五行を身につけて、大切な家族の健康管理もできるようになりたい！

こんな皆さんにしっかり使える理論をお渡し＆サポートするために、JYB協会では様々なセミナーを行っており

知識を身につけて方から自分も家族も不調が出なくなった！と喜ばれています。

 

JYB協会のセミナーはどれもアットホームで楽しく受けられると好評ですので、ぜひリラックスしてご参加くださいね。

皆さまとご一緒できますことを楽しみにしております！

 

■まずは1day講座にて入門理論を学びたい方はこちら

 

■食事・体調管理術・セルフケアを3ヶ月でマスターして資格取得したい方はこちら