先日、陰陽五行美容ベーシック講座6回目のオンライン講座が開催されました。
ベーシック講座最後の6回目のレッスンテーマは「陰陽五行美容スキンケア&ボディケア」
陰陽五行の理論を取り入れ、根本からきれいになるためのスキンケアとボディケアを具体的に学ぶクラスです。
みなさんは
- 「肌をきれいにしたい！」
- 「痩せたい！」
という時、SNSで話題のスキンケアやダイエット法を試してなかなか変化がないということありませんか？
・・・もしかしたらその方法は、ご自身の体質に合ってないかもしれません。
それは「自分の体質・肌質に合う方法じゃない」という可能性が高いからです。
今回の講座では
- 自分の体質の読み解き方
- 自分のタイプに合ったケアの選び方
- 陰陽五行美容的、セルフケア
について代表理事の円香さんからレクチャーいただきつつ
受講者さんお一人ひとりの体調のアウトプットに対し、円香さんから対処法や読み解きのアドバイスがありました！
（”ただ受講する”のではなく、お一人ずつにちゃんとアドバイスや答え合わせの機会がある講座です）
わたしも以前同じように受講したことで、肌と体調に大きな変化があった実体験もご一緒にご紹介します。
体質を読み解いてトラブルの原因を知る
例えば「疲れた」と感じる時の原因、皆さんはどちらに該当することがありますか？
・睡眠不足になっている
・人に気を遣いすぎな傾向がある
このように単に”疲れている時”でも、疲れている原因は一人ひとりの生活習慣や性格で異なります。
単に疲労感を感じたときに、多くの方がなさる”寝溜め”しても
生活習慣や体内時計が崩れ、自律神経のバランスが崩れやすくなることがあります。
つまり「誰かがやって良かったこと」ではなく、自分の体調や体質トラブルの原因を知ってから必要な対策をすることが大切です。
自分の体質・体調に合った必要な養生をする
中医学の考え方では
・「因時養生」季節や生活習慣
・「因人養生」性格や体質
・「因時養生」季節や生活習慣
これらに合わせて養生することが大切と言われています。
お一人ひとり持っている体質や体調は、住んでいる地域や性格によっても違うので
他の人が良かったというサプリや化粧品を真似しても、自分はあまり合わなかったということがあるのもこのことで説明ができます。
例えば、お腹が痛くなった時も体質によって「原因と対策」が異なります。
- 元々のお腹が弱い体質▶︎消化のいい食事を意識する
- 寒さが影響してお腹に不調が出た▶︎身体を温める
・・というように、体質を読み解いてトラブルが起きた原因がわかると、自分に必要な対処法が違ってきます。
陰陽五行理論を使い内側から整え肌トラブルとも無縁に
- ニキビ・吹き出物
- 乾燥
- シミ
これらの肌トラブルでお悩みの方いませんか？
実は、これらのトラブル
陰陽五行理論の一つ「気血水」の考え方に基づいて対処できるのです。
JYB協会の陰陽五行美容ベーシック講座では、これらの肌トラブルも身体からのサインとして捉え
トラブルの原因を探り必要な対処を取り入れることで、肌と身体を両方整えることができるようになります。
自分に合ったケア＝美＋健康を手に入れられる
わたし自身10代の頃からニキビに悩まされ、皮膚科へ行っては塗り薬を試してもなかなか治ることがありませんでした。
ニキビができる原因は、ニキビの種類によっても様々ですが
わたしの場合「気血水」に基づいた考え方だと「気滞」タイプと読み解き
ひどくなる前に対処ができるようになり、病院へ行く必要がなくなるほど、肌がきれいになってきました。
ダイエットアドバイスのお客様からも
「のどか先生、お肌きれいになりましたね！」と言ってもらうほどに。
そして、この「気滞」のケアをすることで
- 毎月の生理痛も楽に
- 鎮痛剤に頼ることもなくなりました！
一人ひとりの体質やトラブルに合わせて対処ができれば、美しさを手に入れながら健康も手に入れることができます。
陰陽五行美容ベーシック講座受講中のメンバー様の方々のトラブル分析でも
「講座開始時は疲れや怠さが酷かったけど、陰陽五行美容ベーシック講座で学んだ体質の読み解きと養生法を取り入れることで、どんどん身体が楽になった！」
「スキンケアは変えていないのに、肌の調子が良くなった！」
と、お声がたくさん上がっていました。
陰陽五行を生活に取り入れると家族の健康管理もできるようになる
陰陽五行は独学で学ぶと、難しい言葉や理論が多くなかなか理解することが難しいと言われますが
陰陽五行美容ベーシック講座では、陰陽五行の核となる
- 陰陽論
- 気血水
- 五行説
を、腑に落として日常生活に取り入れ、美容と健康に役立てられるカリキュラムになっています。
陰陽五行美容ベーシック講座は「自分と家族を大切にできるための知識やスキル」を身につけることが目的で
6回の講座を終えて、こんなことができるようになられました。
- 自分の体調を読み解いて、必要な食材やお茶を選べるようになった
- おうちにあるもので体調を整えることができる
- 不調が大きくなる前に”ささいな変化”に気付いて、対処できるようになった
- 家族の不調を読み解いて、必要な食事等のサポートができる
家族の体調管理に知りたかったので、寄り添った内容で大満足です！！
陰陽五行美容を勉強出来て良かった！自分にも家族にもできることがたくさんで、これは誰かに伝えたくなる！
たった3ヶ月の学びが、自分や家族の一生に役立つスキルになる。
陰陽五行は、本当に素晴らしい理論です！
陰陽五行の応用理論を学ぶなら
陰陽五行美容の基本理論を身につけたら
次の陰陽五行美容アドバンス講座でが受講できるようになります。（※陰陽五行ビューティープランナー®︎資格取得が必要）
- 冷えや便秘など、女性特有のトラブル別の対処法がわかる
- 五行説タイプ別、肌トラブルや体質について深く身につく
- 心と身体のつながりがわかり、自分の性格とうまく付き合えるようになる
- 体調から、食材を選んだり献立を考えることができる
- 第三者へのアドバイスをどうしたらいいかがわかる
陰陽五行の実践を深く、学ぶことができます。
陰陽五行ビューティープランナー®︎資格を取得された次のステップとして、おすすめです。
何千年と続いている陰陽五行の理論は、一生使える考え方とセルフケアです。
家族の中の一人でも、陰陽五行を使って体質やトラブルの原因を追求するスキルがあると
自分だけでなく家族の健康管理もできるようになり 日々の不調に悩まずもっと生活しやすくなると思います。
まずは入門理論を学びたい！という方は現在開催中の陰陽五行美容1day講座にご参加くださいね。
しっかり身につけて日常で活用したい方は講座へどうぞ！
- 自分で体調管理をしっかりして毎日元気にきれいに過ごしたい！
- 陰陽五行を身につけて、大切な家族の健康管理もできるようになりたい！
こんな皆さんにしっかり使える理論をお渡し＆サポートするために、JYB協会では様々なセミナーを行っており
知識を身につけて方から自分も家族も不調が出なくなった！と喜ばれています。
JYB協会のセミナーはどれもアットホームで楽しく受けられると好評ですので、ぜひリラックスしてご参加くださいね。
皆さまとご一緒できますことを楽しみにしております！
■まずは1day講座にて入門理論を学びたい方はこちら
■食事・体調管理術・セルフケアを3ヶ月でマスターして資格取得したい方はこちら
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