こんにちは！ JYB協会代表理事 森織円香です。 月に一度訪れる生理前、なんだか心がざわついたり普段は気にしない食べ物に手が伸びてしまったりすることはありませんか？ それはあなたのせいではありません。身体の中で起こる自然 … 続きを読む 生理前のイライラに悩まない！食べ過ぎも抑えるダブル効果の食事計画