私は会社員として栄養成分を伝える傍ら、ヨガインストラクターとしても、健康にかかわる仕事をしています。

その健康を伝える仕事をする中で、一般論ではなく、目の前のおひとりおひとりにあったケアを提案できるようになりたい！と思い、その前に、まずは自分自身の不調や体質を見直そうと決めて、今回陰陽五行美容ベーシック講座に参加しました。

3 か月のベーシック講座を通して、不調のとらえ方が大きく変わりました。

今までは表面的な対症療法で同じ症状を何度も繰り返してきましたが、陰陽五行を学ぶなかで不調の見方の範囲が広がり、根本的なアプローチを試すことで、同じ不調を繰り返すことが少なくなり

同じ原因から引き起っていた不調が改善され、体調がトータルで以前より 健康(不調がない)な状態になりました。

メンタル面においても客観的に自分の状態を診られることで、過剰に自分を責めずに必要な養生を取り入れるという選択肢をとれるようになりました。

自分にとって本当に必要なケアを選べるようになったことで、今までのように情報に振り回されることがなくなり、今必要なものに絞ってお金や時間をかけられるようにもなりました。

陰陽五行の考え方のいいところは、家にあるものですぐに養生を始められるので、最初の一 歩のハードルが低く進めやすい点だと思っています。

家で 1 時間ヨガをするのは気合がいるけれど、普段飲んでいる飲み物を意識するくらいなら、きっとハードルはとても下がると思います。

不調があることは当たり前ではなく、今の自分を客観視して身体を内側から整えるヒント になりえること、陰陽五行は身近な食品や睡眠、お風呂、アロマなどで簡単に予防や不調に対する養生ができること。

そんなことを、お客様の生活がもっとその人らしい健康につながるようにお伝えしていきたいです。

いろんな講座があふれている中で、「誰から」学ぶのか、を私はとても大事にしています。

円香さんは事前の質問に対して、知識量はもちろん、わかりやすい伝え方や、端々から見え る人間性や心配りから、この人から学びたい、と思いました。

講座の中では自分だけでなく受講生の皆さんの変化を通して学べることも多く、毎回が実践で、自然と知識が生活に馴染みやすかったです。

自分の健康を土台から整えたい方には、ぜひおすすめしたい講座です。