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「生理前になると甘いものが止まらない」 「なんだかイライラしやすい」 「身体が重くて、むくみやすい気がする…」 そんなふうに感じることはありませんか？ 実はそれ、単なる”意志の弱さ”ではなく、身体 … 続きを読む 生理前におすすめの食べ物｜乱れやすい心と身体を整える食べ方