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生理前になると、いつもの自分とは違う感覚に戸惑うことがありませんか。 理由もはっきりしないまま気分が落ち込んだり、身体が重く感じたりする日が続くこともあるでしょう。 PMSという言葉は知っていても、そのつらさをうまく言葉 … 続きを読む PMSに悩みたくないあなたへ〜食べ物から始める改善法〜