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忙しい日の朝ごはんやお昼ごはん、外出時の軽食としても便利なおにぎり。 手軽で親しみやすいメニューだからこそ、選ぶ具材によって「身体へのやさしさ」が大きく変わります。 ここでいう“身体にやさしい”とは、胃腸に負担をかけず、 … 続きを読む 体をいたわるおにぎりの具選び　毎日の食事に取り入れやすい工夫