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こんにちは！ JYB協会代表理事 森織円香です。 仕事、家事、育児。気づけば一日があっという間に過ぎていく。 そんな忙しい日々のなかで、生理前になると「なんだか身体が重い」「イライラしてしまう」「いつもより疲れやすい」そ … 続きを読む 忙しくてもできる！生理前の不調をラクにする食事術