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こんにちは！ JYB協会代表理事 森織円香です。 「ベッドに入ったのに頭が冴えて眠れない」「スマホを見ているうちに気づいたら寝落ち」「朝起きても疲れが残っている」そんな経験はありませんか？ 現代人の多くが抱えている悩みの … 続きを読む 眠れない夜をやさしく整える〜睡眠不足と向き合うヒント〜