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保湿してもすぐカサつく、粉をふく、季節の変わり目に必ず荒れる――そんな乾燥肌の悩みは、外から“塗る”ケアだけではなかなか変わらないことがあります。 実は、肌のうるおいは「食べ物」「めぐり」「眠りの質」など、日々の体のバラ … 続きを読む 乾燥肌対策はスキンケアだけじゃない｜食べ物で変えるうるおい習慣