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「生理前になると、なぜか甘いものが欲しくなる」「体が重だるくて動きにくい」「気分が落ち込みやすい」──そんな経験はありませんか？ これは、ホルモンバランスの変化に加え、日々の食生活や生活習慣が影響していると考えられていま … 続きを読む 忙しい女性の味方！生理前に便利なコンビニ食品と選び方のコツ